いでででで！ 朝起きたら激しい痛みでのたうち回る。 そう、足攣りはどうしようもない地獄です。 でも一瞬で治る方法があります。 ズバリ 膝を立たせる これだけで治まります。 足の甲を引っ張るように直角にしてもなかなか治まりませんが、 攣った瞬間に膝…