シェイプアップ

お手軽「四股踏み」

お相撲さんがよくやる四股踏み 場所でやるのと稽古でやるのとでは、やり方が違います。 稽古でやる四股踏みは、体を鍛えるとき、かなり手軽です。 太るのでは? という心配は無用。 力士が太っているのは、半分根性です。 日々の血の滲むような稽古で太るのは…